1x im Monat - Samstags

Achtsamkeit und Entspannung am Sams-WUNSCH-Tag:

Aktuelle Kurszeiten: 10:30h - 12:00h

Ein Samstag im Monat für Dich und Deine Bedürfnisse

In Anlehnung an das Kinderbuch „Am Samstag kommt das Sams zurück“ entstand die Idee dieses Sams-WUNSCH-tages als

Achtsamkeits- und Entspannungstag.

Mit angeleiteten Phantasiereisen und Entspannungsübungen aus Autogenem Training, Achtsamkeit und dem Bereich der positiven Psychologie träumen wir uns zu utopischen Südseeinseln und anderen schönen Plätzen zum Wohlfühlen. Darüber entwickelst Du deine Wahrnehmung, erkennst deine Bedürfnisse und stärkst deine Selbstfürsorge.

Der Sams-WUNSCH-Tag verbessert so Deine Fähigkeit zu Entspannen und damit auch Deine Balance im Leben und begleitet Dich auf Deinem Weg ins Glück und größerer Zufriedenheit im Alltag.

Angebot für Erwachsene - kleine Gruppengröße

Termine

02.02.2019, 09.03.2019,

06.04.2019, 18.05.2019, 29.06.2019,

31.08.2019,

28.09.2019, 02.11.2019,

30.11.2019, 28.12.2019

Angebotspreise:

21,- €* pro Pers.

je Termin bzw.

75,-€* pro Pers.

für 4 Termine

Anmeldung erforderlich

Achtsamkeit zu praktizieren führt zu einem ruhigen Geist und zu einer klaren Wahrnehmung der eigenen Gedanken, Emotionen und Körpergefühle. Sie hilft das jeweilige Geschehen aus einer übergeordneten Perspektive wertfrei zu betrachten. Dadurch wird situationsadäquates Handeln im Einklang mit den eigenen Bedürfnisse, Zielen und Werten immer besser und schneller möglich.

*Monatliche Förderung durch Arbeitgeber möglich:

Nach §8 Abs. 2 Satz 11 EStG dürfen Arbeitgeber jedem Mitabeiter pro Monat eine Sachleistung in Höhe von max. 44,- EUR gewähren. Weder Arbeitgeber noch Arbeitnehmer zahlen dafür Steuern- oder Sozialabgaben, solange die Sachleistung zusätzlich zum regulären Lohn zufließt und den Wert von 44,- EUR monatlich nicht übersteigt. Wenn Euer Arbeitgeber Euch bei einem Entspannungskurs bei StressMangagement-im-Norden unterstützen möchte, kann er solche Monatsgutscheine (max. 44,- EUR) für Euch erwerben, die ihr dann zu einem Zeitpunkt eurer Wahl einlösen könnt.