Wochenend-Termine 2021 + 2022

Wertschätzender Jahrerückblick und gute Dinge in den Fokus nehmen und das neue Jahr Willkommen-heißen.

Strategien und Übungen für Entspannungen, Achtsamkeit und Zuversicht für das neue Jahr. Wie pflegen wir die eigenen Ressourcen und lassen Unerwünschtes los?

Kleine Gruppengröße - Anmeldung erforderlich /ratsam.

Wir müssen die 2-G Nachweise vor Kursbeginn einmal kurz sichten. Vielen Dank für Dein Verständnis.

Tipp: Komme in Wohlfühlkleidung, die nicht zwickt, zwackt oder kneift. Bring dir warme Socken mit. Im Anschluss an den Kurs ist noch Zeit zum Austauschen und für einen Teegenusss. Wenn du aus einem eigenen Becher trinken möchtest, kannst du diesen gern mitbringen (es sind ansonsten auch Tassen hier im Holy vorhanden).

Entspannungen und Achtsamkeit besonders in stressigen Tagen wie Weihnachten oder der Adventszeit. 

Es gibt angeleitete Entspannungs- und Meditationsübungen, die du einfach genießen kannst.

Inhaltlich beschäftigen wir uns unter anderem in der Meditation damit, unsere Kräfte und Ressourcen zu fokussieren und Gelassenheit zu üben und innere Ruhe auch bei Herausforderungen empfinden zu können.

Kleine Gruppengröße - Anmeldung erforderlich /ratsam.

Wir müssen die 3-G Nachweise vor Kursbeginn einmal kurz sichten. Vielen Dank für Dein Verständnis.

Tipp: Komme in Wohlfühlkleidung, die nicht zwickt, zwackt oder kneift. Bring dir warme Socken mit. Im Anschluss an den Kurs ist noch Zeit zum Austauschen und für einen Teegenusss. Wenn du aus einem eigenen Becher trinken möchtest, kannst du diesen gern mitbringen (es sind ansonsten auch Tassen hier im Holy vorhanden).

Seit je her ist der Herbst die Zeit...

- die Ernte im Jahr einzuholen,

- Vorräte für den Winter anzulegen,

- Dankbarkeit zu spüren und

- des Sortierens und Aussortierens.

Im Workshop „Herbstzeitstimmung“

aus der Reihe „Zeit für Dich“ erlebst du angeleitete Entspannungs- und Meditationsübungen.

 Es geht um die Besinnung auf unsere Ressourcen und Kräfte - um die Ernte unseres Sommers

• Welche Bedürfnisse und Erwartungen sind in uns gewachsen?
• Worauf sind wir stolz oder woran sind wir gewachsen?
• Was belastet uns? Was kostest uns Energie?
• Wie gelingt es uns, loszulassen und Platz zu schaffen?
• Und wofür ist das wichtig?

Kleine Gruppengröße - Anmeldung erforderlich /ratsam.

Tipp: Komme in Wohlfühlkleidung, die nicht zwickt, zwackt oder kneift. Bring dir warme Socken mit. Im Anschluss an den Kurs ist noch Zeit für Austausch und Teegenusss. Wenn du aus einem eigenen Becher trinken möchtest, kannst du diesen gern mitbringen (es sind ansonsten auch Tassen hier im Holy vorhanden).