Preis pro Person: 25,- € (ein Termin)
Hinweis:
Teilnahmebedingung laut Landesverordnung SH:
- geimpft,
- genesen
Wertschätzender Jahrerückblick und gute Dinge in den Fokus nehmen und das neue Jahr Willkommen-heißen.
Strategien und Übungen für Entspannungen, Achtsamkeit und Zuversicht für das neue Jahr. Wie pflegen wir die eigenen Ressourcen und lassen Unerwünschtes
los?
Kleine Gruppengröße - Anmeldung erforderlich /ratsam.
Wir müssen die 2-G Nachweise vor Kursbeginn einmal kurz sichten. Vielen Dank für Dein Verständnis.
Tipp: Komme in Wohlfühlkleidung, die nicht zwickt, zwackt oder kneift. Bring dir warme Socken mit. Im Anschluss an den Kurs ist noch Zeit zum Austauschen und für einen Teegenusss. Wenn du aus einem eigenen Becher trinken möchtest, kannst du diesen gern mitbringen (es sind ansonsten auch Tassen hier im Holy vorhanden).
Preis pro Person: 25- € (ein Termin)
Hinweis:
Teilnahmebedingung laut Landesverordnung SH:
- geimpft,
- genesen oder
- getestet (offiziell und nicht älter als 24h) ,
Entspannungen und Achtsamkeit besonders in stressigen Tagen wie Weihnachten oder der Adventszeit.
Es gibt angeleitete Entspannungs- und Meditationsübungen, die du einfach genießen kannst.
Inhaltlich beschäftigen wir uns unter anderem in der Meditation damit, unsere Kräfte und Ressourcen zu fokussieren und Gelassenheit zu üben und innere Ruhe auch bei Herausforderungen empfinden zu können.
Kleine Gruppengröße - Anmeldung erforderlich /ratsam.
Wir müssen die 3-G Nachweise vor Kursbeginn einmal kurz sichten. Vielen Dank für Dein Verständnis.
Tipp: Komme in Wohlfühlkleidung, die nicht zwickt, zwackt oder kneift. Bring dir warme Socken mit. Im Anschluss an den Kurs ist noch Zeit zum Austauschen und für einen Teegenusss. Wenn du aus einem eigenen Becher trinken möchtest, kannst du diesen gern mitbringen (es sind ansonsten auch Tassen hier im Holy vorhanden).
Preis pro Person: 25- € (ein Termin)
Hinweis:
Teilnahmebedingung laut Landesverordnung SH:
geimpft, genesen oder
getestet (offiziell und nicht älter als 24h) ,
Wir müssen die 3-G Nachweise vor Kursbeginn einmal kurz sichten. Vielen Dank für Dein Verständnis.
Seit je her ist der Herbst die Zeit...
- die Ernte im Jahr einzuholen,
- Vorräte für den Winter anzulegen,
- Dankbarkeit zu spüren und
- des Sortierens und Aussortierens.
Im Workshop „Herbstzeitstimmung“
aus der Reihe „Zeit für Dich“ erlebst du angeleitete Entspannungs- und Meditationsübungen.
Es geht um die Besinnung auf unsere Ressourcen und Kräfte - um die Ernte
unseres Sommers
Kleine Gruppengröße - Anmeldung erforderlich /ratsam.
Tipp: Komme in Wohlfühlkleidung, die nicht zwickt, zwackt oder kneift. Bring dir warme Socken mit. Im
Anschluss an den Kurs ist noch Zeit für Austausch und Teegenusss. Wenn du aus einem eigenen Becher trinken möchtest, kannst du diesen gern mitbringen (es sind ansonsten auch Tassen hier im Holy
vorhanden).
Achtsamkeit zu praktizieren führt zu einem ruhigen Geist und zu einer klaren Wahrnehmung der eigenen Gedanken, Emotionen und Körpergefühle. Sie hilft das jeweilige Geschehen aus einer übergeordneten Perspektive wertfrei zu betrachten. Dadurch wird situationsadäquates Handeln im Einklang mit den eigenen Bedürfnisse, Zielen und Werten immer besser und schneller möglich.
*Monatliche Förderung durch Arbeitgeber möglich:
Nach §8 Abs. 2 Satz 11 EStG dürfen Arbeitgeber jedem Mitabeiter pro Monat eine Sachleistung in Höhe von max. 44,- EUR gewähren. Weder Arbeitgeber noch Arbeitnehmer zahlen dafür Einkommenssteuer oder Sozialabgaben, solange die Sachleistung zusätzlich zum regulären Lohn zufließt und den Wert von 44,- EUR monatlich nicht übersteigt. Wenn Euer Arbeitgeber Euch bei einem Entspannungskurs bei StressMangagement-im-Norden unterstützen möchte, kann er solche Monats-Gutscheine (max. 44,- EUR) für Euch erwerben, die ihr dann zu einem Zeitpunkt eurer Wahl einlösen könnt.
StressManagement im Norden
Blücherplatz 14, 24105 Kiel
Tel: 0176 43 44 55 29 I 0431 88 973 121
E-mail: kathrin.russ@stressmanagement-im-norden.de