Prüfungsstress adé
Hierbei werden Verfahren aus dem Mentaltraining angewendet, die auch Spitzensportler zum Erreichen ihrer Bestleistungen verwenden.
Empfehlung: rechtzeitig im Voraus mit wöchentlichen Trainingseinheiten beginnen und so die
Entspannungskompetenz sukzessive aufbauen, um sie im Bedarfsfall abrufen zu können.
Prüfungsvorbereitung für Schüler und Studenten
Prüfungsangst und Lampenfieber abbauen
10-Wochen-Kurs - Gelassen in die Prüfung
- Prüfungsstress - und Angst überwinden
- Selbstvertrauen stärken
- Konzentrationsfähigkeit erhöhen
- Zeitmanagement optimieren
- Motivationsdefizite ausgleichen (innerer Schweinehund)
- Ernährung und Schlaf in Prüfungsphasen
- Notfallkoffer gegen Black-out
Reden halten - Lampenfieber adé
8-Wochen-Kurs - Reden entspannt halten
Abbau von Lampenfieber und Anspannung.
- Ihre persönliche Ausstrahlung verbessern,
- mentale Stärke aufbauen und
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Ängste und innere Anspannung vor der Herausforderungen abbauen
- Ihr Selbstvertrauen stärken
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Notfalltipps gegen Black-Outs.