Über mich

Als Projektleiterin und Industriekauffrau war ich gut 20 Jahre in unterschiedlichen Unternehmen in der Wirtschaft tätig.

Ob Großkonzern oder kleines Familienunternehmen - eines war überall gleich: wachsende Anforderungen an den Einzelnen durch Arbeitsverdichtungen,  Doppelbelastungen,  antreibenden Termindruck und Informationsfluten.

Immer häufiger führte dies auch zu Überlastungen und Ausfällen im Kollegium.

Mein Interesse an Stressprävention und dem Wunsch nach Gestaltungsoptionen von Stress und Balance insbesondere im beruflichen Kontext wuchsen - auch durch persönliche Herausforderungen. 

Dies führte mich 2016 zu dem Entschluss, mich im Bereich Stressmanagement weiterzubilden.

Und das war das Beste, was ich tun konnte, ich wurde fasziniert in den Bann des Themas gezogen: 

Gesundheit gestalten und Stress reduzieren und vorbeugen.

Mein Leben wurde durch Techniken und Tools  bereichert, die mir halfen, mich besser zu regulieren, durchatmen zu können und mich besser abzugrenzen. 

Ich fühle mich verantwortlich, dieses Wissen mit Ihnen zu teilen.

Wenn Sie also auch das Gefühl haben, vom Stress verfolgt zu werden, unterstütze ich Sie gern Wege zu finden, Balance zu finden und Gesundheit zu fördern.

Mit StressManagement-im-Norden habe ich es mir zum Ziel gemacht,

die Angebote direkt dort anzubieten, wo Sie arbeiten oder leben.

Direkt vor Ort begleite ich Sie gern

auf dem Weg in ein stressfreieres Leben!

Mit Seminaren zur Stressprävention und Stressbewältigung und regelmäßigen Kursen für Entspannungstechniken, Ressourcentraining, Achtsamkeit aber auch mit Einzelcoachings - als betriebliche Gesundheitsförderung oder in Form von privaten Angeboten.