StressManagement-im-Norden

Gute Strategien und Achtsamkeit lassen uns Stress besser bewältigen. Stressbewältigung ist besonders in unserer schnelllebigen Zeit eine wichtige Kompetenz für verbesserte Lebensqualität und Gesundheit.

Mit StressManagement-im-Norden möchte ich - zum Beispiel mit Resssourcentraining - dabei helfen, eigene physische und psychische Stärken aufzubauen und verloren geglaubte Ressourcen wieder sichtbar und damit auch nutzbar werden lassen oder neue Ressourcen mit Ihnen aufbauen. Ziel ist es, das Stressempfinden zu reduzieren und darüber Ihr Wohlbefinden und Ihre Zufriedenheit und damit auch Ihre Gesundheit zu steigern.

Wo immer ich von meinen Ausbildungen zu Work-Life-Balance, Stressbewältigung und -prävention erzähle, heißt es stets:

"Oh ja, das brauch ich auch, da kannst du bei mir gleich anfangen...". Gleichzeitig steigen Erschöpfungsfälle allerorts, aber kaum jemand nimmt sich die Zeit, regelmäßig Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung auszuüben oder andere Entspannungskompetenzen aufzubauen oder Kurse zur Entspannung zu besuchen.

Und so entstand die Idee: Die Entspannungs-Angebote müssen dort hin, wo die Menschen leben und arbeiten:

in die Firmen, Unternehmen, Schulen, Universitäten, Kindergärten oder in die Nähe ihrer Wohnumgebung.

Die Angebote steigern Wohlbefinden und Gesundheit ganzheitlich und nachhaltig, damit Sie ausgeglichener leben können und nicht nur funktionieren (müssen). Sie helfen:

• besser abzuschalten und besser zu schlafen
• zufriedener, achtsamer und ausgeglichener zu sein
• eine gute Life-Balance zu finden
• Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu gestalten