Seminare im Überblick

Seminare von StressManagement-im-Norden

Die Seminare sind als 1 Tages-Seminar oder jeweils 2 Halbtagesseminare konzipiert

Empfehlung: Belegen Sie die Basiskurse in Reihenfolge und vor weiteren Seminaren und Kursen.

Seminar - Basiskurs 1 - Stressbewältigung

Was ist Stress?

Zusammenhänge von Stress und körperlichen Reaktionen verstehen

Stressbewältigung und Wahrnehmung im Alltag

Seminar - Basiskurs 2 - Stressbewältigung

Wie entsteht Stress?

Was hat Stress mit mir zu tun?

Einfluss von Gedankenmustern und Autopiloten

Seminar - Burn-Out-Prävention

Balance erhalten - auch in unstetigen Zeiten

Krisenverläufe und Schlüsselfaktoren für Resilienz

 

Seminar - erholsamer Schlafen

Ursachen und Auswirkungen von Schlafproblemen
Voraussetzungen für erholsamen Schlaf
Schlafhygiene

Seminar - Glück und Achtsamkeit

Was ist Glück? Wie entsteht Glück?

Positive Psychologie

Die Kraft der Gedanken nutzen


Weitere Angebote zur Stressprävention finden Sie unter


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buchbar als Inhouse Training, Workshop, Einzelcoaching