M-A-P Entspannungs-Kombination
buchbar als Inhouse Training, Workshop, Einzelcoaching
M-A-P Training besteht aus Komponenten des Mentaltraining - Autogenem Training und der Progressiven Muskelentspannung und wird mit Bewegungselementen vor und nach der Entspannungssequenz ergänzt.
Ideal für Mittagspausen und Feierabend-Programme
Inhalte und Vorteile der MAP-Entspannungs-Kombination
- individuell zugeschnitten auf die Teilnehmer
- sehr abwechslungsreich
- optimale Berücksichtigung unterschiedlicher Bedürfnisse
- von Berufsgruppen
- von Abteilungen
- von Teams
- Mentale Stärke durch Entspannung,
- mögliche Themenschwerpunkte:
- eigene Ausstrahlung
- Teamgeist und Zusammenhalt stärken
- Umgang mit Konkurrenz- oder Termindruck
- Umgang mit "schwierigen" Kunden oder Herausforderungen
- Förderung von Zielverfolgungen möglich
- eigene Wünsche und Ziele
- Ziele von Teams oder Abteilungen
- oder der Unternehmensphilosophie
wählbar als 8-Wochenkurs, 12- Wochenkurs oder Dauerangebot
Empfehlung: wöchentliche Einheiten ermöglichen eine Regelmäßigkeit in Ihr Training zu bringen und Entspannungskompetenz so sukzessive aufzubauen.